：言いたいことを飲み込むと、首が凝る？実体験から学んだこと
「マッサージに行っても、首の付け根がずっと重い……」
「寝ても疲れが取れず、朝から肩がガチガチ……」
🍀もしかしたらその原因は、姿勢やスマホの使いすぎだけでなく、あなたの「優しい我慢」にあるかもしれません。
😸こんにちは、気功整体ヒーリングmyago（ミャーゴ）の松林美佳です。
私自身が「我慢の塊」だった頃💦
実は私自身、パン屋で店長をしていた頃、この「首の凝り」と「重い肩」にずっと悩まされていました。
パンの製造、販売、そして中間管理職としての人間関係。
立場上、言いたいことがあってもグッと飲み込んでしまう……。
「私がやらなきゃ」「代わりはいないから」と自分に言い聞かせる毎日。
そうやって言葉を飲み込む癖がつくと、不思議なことに首周りや喉の筋肉がギュッと緊張し、いつの間にか呼吸が浅くなってしまうのです。
当時は「仕事が忙しいから筋肉が硬いだけ」と思っていましたが、今ならはっきりと分かります。体は、私が口に出せない「本当の気持ち」を、痛みやこわばりとして、身をもって教えてくれていたのだと。
気功や整体は「魔法」ではなく「学問」
「気功」や「整体」と聞くと、なんだか少し不思議な、魔法のようなイメージを持つ方もいらっしゃるかもしれません。
でも、私が大切にしているのは、決して魔法ではありません。
🌟解剖学やエネルギーの仕組みに基づいた「学問」としての体へのアプローチです。
実は、体の筋肉と私たちの「感情」は、解剖学的にも深くつながっています。
肩甲骨周りのこわばり
責任感が強く、周りのために頑張る方ほど、無意識に肩を怒らせて力が入ります。それはまるで、自分を守るために重い「鎧（よろい）」を着ているような状態。
首や喉のつまり
「言いたいことを我慢」する癖が、物理的に筋肉を硬くさせ、エネルギーの通り道を塞いでしまいます。
myagoが大切にしている「調律」
myagoの整体は、単に筋肉を揉みほぐすだけではありません。
解剖学的な視点で体を整えながら、滞っていたエネルギー（気）の流れをスムーズにし、心と体の「結び目」を優しく解いていく作業です。
🍀「もう、そんなに頑張らなくていいんだよ」
施術を通して、ご自身でも気づかなかった「体の声」に耳を傾けてみてください。
ふっと鎧を下ろして、深く呼吸ができる。
そんな本来の軽さを、ぜひ取り戻しに来てくださいね。